作者：雷鐸
　　出版社：汕頭大學出版社
　　日期：2008年7月
　　這是一本研究如何令人長壽、如何提高生命質量的書。作者希望通過閱讀和使用此書，不僅僅能讓讀者的生命至少延長5到10年，尤其重要的是，每天的快樂加倍。作者通過數據化、圖表化解構人的一生，幫助讀者建立更理性、更透徹、更富于智慧的人生理念。
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